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鲜枣做法是什么好吃 鲜枣有哪几种吃法

刘长云 分类:饮食常识 时间:2021-09-18 08:09 96 人浏览
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关于鲜枣做法是什么好吃 鲜枣有哪几种吃法的1条回复
  • 咨询该网友 翔翔22

    2021-09-18 08:19

    新鲜的水果即摘即吃是知最不损失营养的,但是现在生活在都市的人没有办法享受。别着急,我现在就告诉你如何去吃这鲜味。 1、当水果吃 鲜枣就是水果,就新鲜的吃。一方面是满足水果的需求,因为《中国居民膳食宝塔》建议成年人每一天食用水果的量为200-400克每道天;另一方面鲜枣的维生素C含量很高,直接吃它的损失率极低。 2、当甜点吃 把鲜枣洗干净蒸一下。也是另一番滋味。因为新鲜的枣吃的过多,肠胃寒凉的人很容易产生腹泻的症状。蒸着吃最适合不过了。蒸的枣,外面的皮可以专剥下来,味道甜软。 3、当主食吃 怎么能当主食呢?主食肯定少不了谷物或者薯类呀!当然,我这里说的当主食吃就是加小麦面粉制作出来的枣糕。口感甜而不腻,又可以感受到鲜枣的清香。 枣糕制作方法: (1)食材:鲜枣、小麦面粉 (2)制作方法:a、将鲜枣清洗干净。 b、将鲜枣放入盛好水的锅中煮,待水煮开。 c、将适量的面粉放入和面容器里,把煮了的枣捏开放入面中(捏开可以使枣的味道更好的融入到面里)再加一点煮属枣的水。将其和成可以塑成形状即可。 d、将弄好的团状一一放入蒸锅中蒸制,30分钟左右即可。

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