山药，海带和骨头这三种食材可以一起煨汤？怎么样做？

可以一起煨汤； 骨头补钙的。 海带乌发，还预防动脉硬化，降脂。与骨头熬汤别有一番滋味。 山药是适合冬天进补的，价廉。 制作流程：将海带提前一天泡好，记住中途换两次水。（我用的海带都是直接从海边捞上来的活海带，自己晒干了做的。所以收拾起来费点劲）。如果直接从超市买那种发好的，就不用费这劲了。 将山药去皮切块，用开水焯一下，洗去粘液。 将骨头放冷水锅里大火烧开，加入黄酒，打去血沫。 将骨头捞出放入烧开水的砂锅中，同时放入一块生姜和一段大葱，小火煲两小时。 将海带切片放开水里焯一下之后放入砂锅，与骨头同煲半小时。 将焯好的山药放入再煲十分钟，调入盐和胡椒粉即可出锅了。