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凤尾番茄烤柿子椒
凤尾番茄烤柿子椒
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凤尾番茄烤柿子椒

美味度:
凤尾番茄烤柿子椒是一道需要耐心的美食,主材肉质细嫩,含有丰富的蛋白质,为人体提供丰富的营养物质。颜色艳丽而又富有营养的凤尾番茄烤柿子椒秀色可餐,令人回味无穷。富有生活情调的你赶紧烤一份凤尾番茄烤柿子椒献给你的爱人吧。

主料

辅料

橄榄油橄榄油
大蒜大蒜
凤尾鱼凤尾鱼

烹饪技巧

1、番茄尽量挑选个头小点的,实在没有也可以用圣女果代替。番茄用开水烫一下,很容易就可以剥掉皮。番茄皮遇热会起皱变硬,影响口感,所以要去掉皮。2、凤尾鱼可以换成沙丁鱼等等罐头鱼。罐头鱼本身已经很咸,根据自己的口味撒盐。3、橄榄油可以多倒入一些,最后用土司蘸着汤汁吃,也很美味哦~

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