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紫薯山药泥
紫薯山药泥
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紫薯山药泥

美味度:
紫薯山药泥中富含丰富的蛋白质以及维生素有助于滋润肠道,而且可以有效地防止癌症的发生,对于女性来讲,更具有美柔养颜的功效,还可以淡化色斑哦。山药配合着紫薯,二者都是非常有利于人体健康的两种食品,各有特色,而且味道也是非常的好。

主料

紫薯紫薯
山药山药

辅料

巧克力巧克力
草莓草莓
杏仁杏仁
葡萄干葡萄干

烹饪技巧

1、山药用盐水泡可以预防氧化变黑。2、紫薯选用大小中等合适,我选了个比较大,只用了半个。3、打薯泥时加淡奶油要注意不要一次加太多,加过多会变成流动性,不成型,可以分次加入。4、干果可以随个人喜爱变换其它的。5、甜度自己调整,我一共放了30克砂糖、160克淡奶油,甜度适中,不会太甜。

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