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人群:产妇
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产妇

产妇即是指婴儿分娩之后、坐月子的时期。这时候的饮食要注意两点,一是适当的调理饮食,二是要催乳。产妇可以多吃一些炖猪蹄香菇汤、熬鲫鱼汤、木瓜鳅鱼汤等这类滋补的汤菜,除此之外,还可以适量食用新鲜水果、蔬菜等。
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