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功效:清热下火
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清热下火

在酷暑难当、容易上火的夏季,多吃一点降火的食物有助于清热下火。比如西瓜、芦荟、蜂蜜、苦荞麦、鸭肉等食物,再比如苦瓜排骨汤、莲子汤、冬瓜莲叶汤等汤品,这些都是具有清热下火功效的,除此之外,还可以多喝一点凉茶。
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