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人群:坐月子
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坐月子

坐月子是指孕妇在分娩之后调理自己身体各项机能的时期,产妇的心情也会受到一定的影响,因此,适当的辅以饮食和运动对身体恢复会有一定的帮助。常见的有鸡蛋、鸡汤、牛奶、猪蹄、小米粥等,除此之外,黑豆乌鸡汤、鲫鱼豆腐汤等汤菜也会起到一定的调理作用。
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