热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 菜谱图文 > 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐
杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐

杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐

今天给大家介绍一道好喝又营养的杂粮荞麦糊。所需主要食材,绿豆,荞麦,糙米,花生,将所有的材料洗干净,放进豆浆机搅成豆糊,再配上奶粉,熟燕麦片,搅拌均匀,早上来上一碗,配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐。
2020-08-21 12:24 1424次浏览 来自:zhms4669

主料

  • 绿豆 :30克
  • 荞麦 :12克
  • 糙米 :10克
  • 花生 :10克

辅料

  • 奶粉 :10克
  • 熟燕麦 :10克
  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第一步

    第一步

    准备好花生米。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第二步

    第二步

    准备好绿豆。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第三步

    第三步

    准备好荞麦。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第四步

    第四步

    准备好糙米。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第五步

    第五步

    将所有的材料洗干净,放进豆浆机中,搅打成豆糊。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第六步

    第六步

    准备好燕麦。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第七步

    第七步

    准备好奶粉。

  • 杂粮荞麦糊,早上来上一碗配上一个鸡蛋,就是一顿营养满满的早餐第八步

    第八步

    将打好的豆糊倒进奶粉燕麦的碗里,搅拌均匀。

精选推荐

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误