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简易版的健康菠菜鸡肉卷

简易版的健康菠菜鸡肉卷

这是一个简易的卷饼，我对面食不在行，正好看到超市有卖现成的菠菜卷饼，就买了一些回来。馅就按自己口味选择食材，我做的是冬菇青椒和鸡肉的，冬菇真的很香，配上嫩嫩的鸡肉，做成菠菜卷，可以当健康的早餐也可以带出去野餐呀，很简单。
2020-11-13 14:30 215次浏览 来自：zhms1946
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主料

  • 鸡肉 ：150g
  • 冬菇 ：2个
  • 辣椒 ：1个

辅料

  • 橄榄油 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 生粉 ：适量
  • 生抽 ：适量
  • 菠菜卷饼 ：适量
  • 胡椒粉 ：适量

详细步骤：

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第一步

    第一步

    准备泡发的香菇和鸡肉

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第二步

    第二步

    青椒和卷饼

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第三步

    第三步

    冬菇和青椒切丝，鸡肉加生粉生抽胡椒粉橄榄油腌制

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第四步

    第四步

    锅烧热加油，把冬菇放进去炒软

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第五步

    第五步

    鸡肉放进去

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第六步

    第六步

    炒到变色

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第七步

    第七步

    加青椒

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第八步

    第八步

    在家白糖和生抽，炒匀捞出

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第九步

    第九步

    拿一张菠菜饼

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第十步

    第十步

    把炒好的菜放上去

  • 简易版的健康菠菜鸡肉卷第十一步

    第十一步

    卷起来就好

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