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油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋

油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋

最近想吃点清淡的蔬菜类美食所以今天带来的是这一份色彩令人舒适的油菜炒鸡蛋，新鲜的油菜，鲜嫩的鸡蛋以及脆脆的木耳，让人回味无穷，再加上这道菜健康低油让你吃了没有任何负担，各位正在减肥或者不想长肉的姐妹们可以认真地学习哦～
2021-04-23 13:25 608次浏览 来自：zhms4649
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主料

  • 油菜 ：4颗
  • 鸡蛋 ：2个

辅料

  • 木耳 ：4朵
  • 大葱 ：适量
  • 蒜 ：适量
  • 干辣椒 ：适量
  • 盐 ：少许

详细步骤：

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第一步

    第一步

    将油菜洗净切段

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第二步

    第二步

    备好配料

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第三步

    第三步

    将木耳泡发

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第四步

    第四步

    将油菜焯水

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第五步

    第五步

    捞出沥水

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第六步

    第六步

    将鸡蛋炒熟

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第七步

    第七步

    锅中倒油将葱蒜、辣椒爆香

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第八步

    第八步

    加入油菜

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第九步

    第九步

    加入木耳

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第十步

    第十步

    加入鸡蛋

  • 油菜炒鸡蛋，营养蔬菜搭配健康鸡蛋第十一步

    第十一步

    成品

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