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在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧

在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧

在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧！这碗养生粥加入了黑米，闻起来香喷喷的，吃起来味道更是一绝！这碗养生粥的配方经过反复配置，研究出了适合大多数人胃口的配方，你确定不要来尝一尝吗？快来跟着我一起做吧！
2020-08-04 13:06 523次浏览 来自：Aimee
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主料

  • 黑米 ：80g
  • 黑豆 ：30g
  • 黄豆 ：10g
  • 花生 ：20g
  • 红豆 ：10g
  • 桂圆 ：18个

辅料

  • 红枣 ：3粒
  • 枸杞 ：5g

详细步骤：

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第一步

    第一步

    准备所需食材

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第二步

    第二步

    浸泡红枣，枸杞，洗干净所有食材

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第三步

    第三步

    红枣切条，枸杞沥干水分

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第四步

    第四步

    将所有食材放入电饭煲

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第五步

    第五步

    倒入适量水

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第六步

    第六步

    电饭煲煮粥模式，煮3小时

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第七步

    第七步

    桂圆去壳，浸泡几分钟，沥干水分

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第八步

    第八步

    距离煮粥结束25分钟时，放入桂圆

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第九步

    第九步

    剩下5分钟时，放入枸杞

  • 在这个夏天不知道吃什么，又不想吃饭，不如来碗养生粥吧第十步

    第十步

    出品

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