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烧菠菜，口味清淡营养美味

烧菠菜，口味清淡营养美味

菠菜是一种很常见的蔬菜，可煮汤、清炒、搭配荤菜混合炒或者凉拌，也可以做摆盘装饰品。今天给大家介绍的是烧菠菜，烧菠菜就是以菠菜为主要原料，然后配上蒜蓉一起烹煮而成的一道美食。口味虽清淡，但是营养美味，适合大众口味。
2020-11-29 14:30 749次浏览 来自：zhms5642
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主料

  • 菠菜 ：250克

辅料

  • 大蒜 ：3瓣
  • 盐 ：1小勺
  • 食用油 ：适量

详细步骤：

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第一步

    第一步

    把大蒜切碎

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第二步

    第二步

    菠菜摘洗干净

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第三步

    第三步

    锅里倒入适量的水，大火煮开后倒点油

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第四步

    第四步

    把菠菜放入开水中烫煮10秒左右

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第五步

    第五步

    用筷子把烫好的菠菜捞出

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第六步

    第六步

    把烫好的菠菜放入冷水中浸泡10秒

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第七步

    第七步

    起锅烧油，把蒜蓉放入油锅中爆香

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第八步

    第八步

    倒入菠菜，然后加盐翻炒均匀即可

  • 烧菠菜，口味清淡营养美味第九步

    第九步

    营养又美味的烧菠菜做好啦

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