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白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养

白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养

俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜,不用医生开药方。”意思就是,冬天一定要吃萝卜,冬天的白萝卜的确是最香甜可口的,而且对身体健康很有益处,可不要因为它很便宜,就忽略了它的营养价值,今天,我就来教大家做这款白萝卜菠菜肉丸。
2021-01-01 14:00 574次浏览 来自:一斤皮皮虾

主料

  • 菠菜 :少许
  • 猪肉 :五十克
  • 白萝卜 :五十克

辅料

  • 玉米淀粉 :三克
  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第一步

    第一步

    准备食材

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第二步

    第二步

    将白萝卜擦成丝

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第三步

    第三步

    用厨房纸把水分吸干

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第四步

    第四步

    这就是挤干好的白萝卜丝

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第五步

    第五步

    锅中水烧开,加入菠菜焯烫

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第六步

    第六步

    捞出,放到凉开水里面过一下

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第七步

    第七步

    将菠菜切碎

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第八步

    第八步

    将猪肉切成小块

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第九步

    第九步

    猪肉放进搅拌机搅烂,加入玉米淀粉,加点盐、酱油

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第十步

    第十步

    把肉泥和蔬菜搅拌均匀

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第十一步

    第十一步

    捏丸子

  • 白萝卜菠菜肉丸——小小的身体藏着大大的营养第十二步

    第十二步

    下锅煮熟

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