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最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！

最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！

一般应该很少会有人想着买三文鱼头吃哦，其实三文鱼头的营养不会比三文鱼肉低的，甚至还会比肉更有营养一点，在家做的话，建议用三文鱼头来炖汤喝，加上嫩嫩的豆腐和香香的洋葱，非常简单方便，很适合在家里操作，煮出来的汤很鲜美。
2020-11-08 11:00 925次浏览 来自：zhms1946
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主料

  • 三文鱼头 ：1个
  • 豆腐 ：500g

辅料

  • 橄榄油 ：适量
  • 盐 ：适量
  • 胡椒粉 ：适量
  • 洋葱 ：适量

详细步骤：

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第一步

    第一步

    准备一个三文鱼头

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第二步

    第二步

    处理干净，加盐和黑胡椒粉腌制

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第三步

    第三步

    准备豆腐和洋葱

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第四步

    第四步

    豆腐切块，洋葱切丝

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第五步

    第五步

    锅里放油烧热，把洋葱放进去炒香，然后捞出来

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第六步

    第六步

    锅里再加油，把鱼头放进去

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第七步

    第七步

    煎到两面金黄

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第八步

    第八步

    倒适量的开水，煮沸

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第九步

    第九步

    倒进砂锅里继续大火煮

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第十步

    第十步

    煮20分钟然后把豆腐放进去

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第十一步

    第十一步

    加炒好的洋葱

  • 最家常的三文鱼头的做法，原来不常见的三文鱼头都被喝了！第十二步

    第十二步

    加盐搅匀，就好啦

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