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养生之道，唯有甘麦大枣汤

养生之道，唯有甘麦大枣汤

甘麦大枣汤，其味甘，营养价值丰富，喝了对身体好。不知道有没有小伙伴喝过，如果没有的话我来教你们做吧！首先把甘草，浮小麦，大枣等主要食材准备好吧！然后再做甘麦大枣汤。就个人喜好而言，煮的时候加入一些中药进去比如 茯苓，黄芪之类的，比较养生。
2020-08-21 16:18 949次浏览 来自：zhms3726
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主料

  • 浮小麦 ：30g
  • 大枣 ：9个
  • 甘草 ：6g
  • 茯苓 ：6g
  • 炒酸枣仁 ：9g
  • 黄芪 ：6g
  • 桂圆肉 ：6个
  • 麦冬 ：6g

辅料

  • 百合 ：15g

详细步骤：

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第一步

    第一步

    准备浮小麦，然后洗干净

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第二步

    第二步

    加入甘草

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第三步

    第三步

    再加入百合和红枣

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第四步

    第四步

    准备炒酸枣仁

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第五步

    第五步

    准备黄芪

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第六步

    第六步

    准备茯苓，

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第七步

    第七步

    在浮小麦中再加入桂圆肉

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第八步

    第八步

    准备麦冬，然后也放入到浮小麦中

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第九步

    第九步

    把所有食材倒到锅中

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第十步

    第十步

    把酸枣仁，茯苓，甘草，黄芪混在一起，装入药茶包中

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第十一步

    第十一步

    加入适量水，泡30分钟

  • 养生之道，唯有甘麦大枣汤第十二步

    第十二步

    然后把药茶包放进去，盖上锅盖小火隔水炖1个半小时

烹饪技巧：

根据体质状况，加入甘草

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