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与众不同的咸味燕麦粥

与众不同的咸味燕麦粥

想必大家都喝过燕麦粥吧！可是你喝的燕麦粥和这道燕麦粥一样吗？燕麦粥，可能大家都觉得没什么好吃的，不就是麦片的味道吗？那你就错了，燕麦粥不仅仅只有甜味，它还有咸味，他不仅有咸味，它还有其他丰富多彩的配料，不是单纯的燕麦粥，营养价值也高。
2020-07-04 09:00 2641次浏览 来自：zhms1746
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主料

  • 燕麦片 ：40克
  • 鸡胸肉 ：100克
  • 西兰花 ：55克
  • 香菇 ：2到3多
  • 胡萝卜 ：一小段

辅料

  • 盐 ：适量
  • 酱油 ：适量
  • 料酒 ：适量
  • 黑胡椒粉 ：适量
  • 油 ：适量

详细步骤：

  • 与众不同的咸味燕麦粥第一步

    第一步

    鸡胸肉洗净，切粗条，加盐、料酒、酱油、黑胡椒粉抓匀。

  • 与众不同的咸味燕麦粥第二步

    第二步

    腌制15-30分钟。

  • 与众不同的咸味燕麦粥第三步

    第三步

    胡萝卜、香菇切丁

  • 与众不同的咸味燕麦粥第四步

    第四步

    煮熟西兰花

  • 与众不同的咸味燕麦粥第五步

    第五步

    香菇丁和胡萝卜丁鲜先炒熟

  • 与众不同的咸味燕麦粥第六步

    第六步

    加入适量的水

  • 与众不同的咸味燕麦粥第七步

    第七步

    水开后，放入燕麦片，煮一会

  • 与众不同的咸味燕麦粥第八步

    第八步

    然后放鸡胸肉

  • 与众不同的咸味燕麦粥第九步

    第九步

    再放西兰花

  • 与众不同的咸味燕麦粥第十步

    第十步

    煮到沸腾了，就可以了

烹饪技巧：

腌制鸡胸肉的时候可以放进冰箱，夏天温度高，放外面容易有味道

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