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完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!

完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!

土豆是我们日常家庭中很常见的一种食材。土豆富含淀粉和热量,在北方一些地方,有把土豆当做主食的。土豆中含有丰富的膳食纤维,有助我们促进胃肠蠕动,疏通肠道。土豆块茎还含有禾谷类粮食所没有的胡萝卜素和抗坏血酸,具有抗衰老的功效。
2020-08-06 20:47 672次浏览 来自:行走的刺猬

主料

  • 土豆 :一个

辅料

  • 西红柿 :一个
  • 青椒 :一个
  • 小葱 :一根
  • 青菜 :适量
  • 芝士 :一片
  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第一步

    第一步

    准备食材,将食材泡于清水中。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第二步

    第二步

    土豆洗干净,去皮切片,置于碗中备用。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第三步

    第三步

    将土豆上锅蒸20分钟。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第四步

    第四步

    将小葱切末,西红柿切丁备用。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第五步

    第五步

    将青辣椒切丁,青菜切末备用。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第六步

    第六步

    将蒸好的土豆用勺子碾压成泥备用。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第七步

    第七步

    热锅下油,油温5成后加入西红柿翻炒。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第八步

    第八步

    待西红柿炒出汤汁后,加入青菜和青椒末。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第九步

    第九步

    待青菜断生后,加入盐、生抽、番茄酱、红辣椒面和鸡精进行调味。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第十步

    第十步

    加入一片芝士,充分搅拌均匀,让口感更浓郁。

  • 完爆KFC的土豆泥做法,学会就是省钱!第十一步

    第十一步

    临出锅前加入适量白胡椒粉调味,然后浇到土豆泥上即可。

制作酱汁时,如果没有芝士,可以用淀粉进行勾芡。

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