热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 菜谱图文 > 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!
不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!

不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!

菜花就是花椰菜哦,一般我们也叫花菜,花菜营养丰富,口味鲜美,并且现代医学发现,花椰菜中富含多种吲哚类衍生物,有分解致癌物质的能力,因此被列入保健食品。虽然花菜被泪如保健食品,但是我想说保健食品本身就是个坑。
2020-03-19 10:35 304次浏览 来自:李十三

主料

  • 菜花 :1个

辅料

  • 蒜 :适量
  • 盐 :适量
  • 花椒 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第一步

    第一步

    花菜掰成小朵,洗净备用

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第二步

    第二步

    花菜焯水

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第三步

    第三步

    适量蒜,切碎,适量干辣椒,切成小段,适量花椒,备用

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第四步

    第四步

    锅中热油,蒜、干辣椒、花椒爆香

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第五步

    第五步

    花菜倒入锅中翻炒

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第六步

    第六步

    适量盐调味

  • 不容小看的清炒菜花,加两根辣椒就能让它更好吃!第七步

    第七步

    起锅装盘

展开全部
版权申明:九州醉餐饮网对图文内容享有独家版权,未经许可不得以任何形式复制、转载。
  • 自制清炒紫包菜

    自制清炒紫包菜

    2017-07-10 01:24

    自制的清炒紫包菜是一道很家常的菜式,但是紫包菜可以抗衰老,维护皮肤健康,减肥,预防感冒,小小的紫包菜的功能可是很大的,不要小看紫包菜哦,清炒也是一种健康的做菜方法,不会去过度的伤害食材中的营养成分,清炒紫包菜,你值得拥有。

  • 家常炒素四样

    家常炒素四样

    2017-05-05 04:10

    这炒素四样其实就是杏鲍菇,辣椒,竹笋,西红柿这四样东西,虽然这四样都是素的,但不要小看了这四样素食,炒得好的话那是比荤菜还好吃哦。而且,竹笋鲜嫩爽脆,辣椒开胃消食,西红柿营养丰富,杏鲍菇又能够促进肠胃消化,这四样的东西都是即营养又美味的哦。

  • 健康全麦菜包子

    健康全麦菜包子

    2017-03-31 07:59

    全麦菜包子,用的是全麦的面粉。先来普及一下知识,全麦面粉其实都要比一些的精粉好,它的营养价值更加不容小看的哦,它含有丰富的维生素和人体必须的微量元素。现在都是提倡吃这个全麦面粉,不仅因为营养方面比较好,还有就是它制作出来的面包香甜松软。

  • 家常土豆肉丸汤面

    家常土豆肉丸汤面

    2017-06-07 11:28

    土豆是一种民间十分普遍的美食喔!虽然它很多时候都是其貌不扬的,但是呢它的美味程度也是不容小看的。而且这今天将要教大家的这一道家常土豆肉丸汤面里面,土豆因为汤汁而更加的喷香,肉丸的肉质也十分的紧致,而且汤汁十分鲜美,面也很筋道。

  • 麻油凤爪#美味

    麻油凤爪#美味

    2017-05-28 10:55

    一说到凤爪,第一个想到的就是广东早茶里面的蒜香凤爪。不过,凤爪还有很多其他的做法,比如说麻油凤爪。各种各样的胡椒粉,辣椒粉,芝麻油等调料混搭在一起,竟然就真的能够弄出一道非常好吃入味的麻油凤爪来,所以可别小看各种调料的用处哦。