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牛肉先洗干净,然后切好
菜心卸干净,把比较老的部分去除,然后放入篮子里面
锅里加水
等煮开后把菜心放进去,再次煮开后马上捞起来,放入碗中
锅中倒油,放入干辣椒,待爆香后放入牛肉
快速翻炒后,加入耗油
接着放入菜心,翻炒(因为菜心煮过,所以只需要稍微混合下就可以了)
再放盐就可以出锅了
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