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早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味

早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味

早餐我们肯定都吃过各种合作的粥,还有米糊等等。今天就和大家分享一款我自己经常喝的粥糊,简单易做,健康好喝,红枣紫米糊是一道由紫米为原材料打成的糊糊,味道非常好喝,我一口气能喝两大碗,下面我们一起来学习制作吧。
2020-06-25 15:39 1445次浏览 来自:zhms7443

主料

  • 紫糯米 :80g

辅料

  • 红枣片 :若干
  • 熟核桃或花生 :适量
  • 小黄米 :20g
  • 燕麦 :20g
  • 百合 :10g
  • 水 :600m?l
  • 早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味第一步

    第一步

    墨江紫糯米,含有大量的青花素

  • 早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味第二步

    第二步

    燕麦片,小黄米,百合,红枣片。

  • 早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味第三步

    第三步

    碧根果

  • 早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味第四步

    第四步

    把准备好的食材洗干净放入豆浆机中加水,启动米糊模式。

  • 早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味第五步

    第五步

    20分钟后工作完美结束。

  • 早餐吃红枣紫薯米糊营养又美味第六步

    第六步

    可以加点蜂蜜,口感特别好。

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