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简单又营养的小米南瓜粥,赶快做起来吧!

小米南瓜粥除了好喝,对身体还有很多好处。糯小米健脾益肺的效果非常好,然后南瓜的健脾清肺效果也是很好的,两种食物一起熬粥不仅能在干燥的季节里缓解干燥上火的情况,而且南瓜小米粥熬出来很好喝~甜蜜蜜的~
2019-09-26 17:39 750次浏览 来自:行走的刺猬

主料

  • 小米 :适量
  • 南瓜 :适量
  • 大米 :适量

辅料

  • 玉米碎 :适量
  • 花生粒 :适量
  • 第一步

    将适量的大米、小米:玉米碎和花生粒倒入锅中。

  • 第二步

    将食材用清水洗两遍,然后加入适量的水,水要多一些,因为在煮的过程会蒸发水。

  • 第三步

    电饭锅插上电,开启开盖煮模式,大概煮30分钟。

  • 第四步

    南瓜洗干净,去籽去皮。

  • 第五步

    将南瓜切薄片,再切成丁,方便煮熟。

  • 第六步

    在煮的过程,每隔一段时间就用勺子搅拌下以免粘锅底。

  • 第七步

    煮了30分钟后,加入南瓜丁继续煮。

  • 第八步

    一边煮一边搅拌,直到南瓜丁变软,粥变粘稠即可。

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煮的过程一定要搅拌,防止粘锅底。
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