热门搜索： 家常菜 汤 西餐 小吃 面食
门店免费入驻 品牌免费入驻
首页 > 菜谱图文 > 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块
不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块

不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块

炸鸡块是非常普通的油炸零食，但是吧，油炸就意味着高热量，再加上肉，这热量就该爆了，减肥人士该怎么办呢？试试素的鸡块吧！现在我就加你们用苹果怎么做成鸡块，好吃得能以假乱真
2020-08-07 17:54 2169次浏览 来自：咚，瘦十斤
分享

主料

  • 苹果 ：1个
  • 面团 ：1.5盎司

辅料

  • 玉米片 ：5盎司
  • 肉桂粉 ：1.5盎司
  • 香草酱 ：7盎司
  • 食用色素 ：少许
  • 糖 ：1.5盎司

详细步骤：

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第一步

    第一步

    苹果去皮去核，切块

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第二步

    第二步

    肉桂粉和糖混合

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第三步

    第三步

    玉米片捣碎

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第四步

    第四步

    面团擀成面片

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第五步

    第五步

    苹果蘸上糖和肉桂粉的混合物

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第六步

    第六步

    苹果在面片里面，多余的面片切掉不要

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第七步

    第七步

    包好苹果的面片裹上玉米片

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第八步

    第八步

    过好玉米片的面片放入油锅炸到金黄捞出

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第九步

    第九步

    香草酱里面加入适量的食用色素搅匀

  • 不敢吃肉又想吃肉怎么办？教你用苹果怎么做成鸡块第十步

    第十步

    摆盘即可

烹饪技巧：

1盎司约等于28克

如果您对【鸡块】感兴趣，立即与TA互动吧，在线解答您的疑问：

立即在线咨询TA
声明：九州醉餐饮网仅提供信息发布平台，如若内容有误或侵权请通过反馈通道提交信息，我们将按照规定及时处理。

精选推荐

内容纠错反馈

内容有误 未解决问题 排版错乱 评论失败 分享失败 其他错误
提交反馈
地区美食：
宝鸡美食 莱芜美食 梅州美食 银川美食 衢州美食 南昌美食 石家庄美食 南通美食 运城美食 深圳美食 太原美食 邢台美食 芜湖美食 宜春美食 无锡美食 汕头美食 咸阳美食 邯郸美食 威海美食 遵义美食 长春美食 荆州美食 徐州美食 北京美食 舟山美食 乌鲁木齐美食 佛山美食 绵阳美食 温州美食 金华美食
展开