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个人自制的简易早餐美味三明治

个人自制的简易早餐美味三明治

好吃又营养的三明治,里面的食材相当丰富,有鸡蛋,黄瓜,苹果,番茄,沙拉酱,火腿。三明治里裹着满满的酱,营养均衡,只需要几个简单的步骤就是一个很丰富的营养早餐啦!自己亲手制作的三明治,健康营养方便又好吃,送人的话还很暖心。
2020-06-20 13:26 783次浏览 来自:zhms1746

主料

  • 吐司片 :4到6片
  • 鸡蛋 :1个
  • 鸡肉肠 :一根
  • 沙拉 :适量
  • 苹果片 :4到6片
  • 黄瓜片 :4到6片
  • 小番茄 :2到3个

辅料

  • 盐 :适量
  • 油 :适量
  • 个人自制的简易早餐美味三明治第一步

    第一步

    把一个鸡蛋加入油锅中,煎至金黄色然后取出

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第二步

    第二步

    把土司片放入锅中,煎成两面金黄色后就可以取出了

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第三步

    第三步

    把鸡肉肠放入油锅中煎,根据自己喜好煎成喜欢的熟度

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第四步

    第四步

    把吐司拿出来放在案板上

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第五步

    第五步

    第一层先放苹果片,再依次放上黄瓜片,挤上沙拉酱

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第六步

    第六步

    第二层再把煎好的鸡蛋铺上去

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第七步

    第七步

    再把鸡肉肠放上去,挤上沙拉酱

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第八步

    第八步

    按上面的操作,把番茄也放进去,最后盖上吐司片,最后再盖上吐司片

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第九步

    第九步

    再拿保鲜膜包好,压紧。

  • 个人自制的简易早餐美味三明治第十步

    第十步

    最后按吐司片对角线切开,切成三角状的,就大功告成了。

鸡蛋和吐司片不要煎焦,否则会影响口感也可以根据个人喜爱添加番茄酱

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