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下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦

下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦

秋葵最近很流行呀,这道菜是秋葵和耗油搭配在一起,不仅味道十分鲜香味美,清爽入味,营养更是均衡。制作起来简单快手,料理只需要10到15分钟就可以了,即使在繁忙的早晨,也可以轻松搞定。这个耗油的做法简单,味道非常好吃,大家不妨一试!
2020-07-04 15:09 1466次浏览 来自:无人机系荔枝来

主料

  • 秋葵 :200g

辅料

  • 蒜 :2瓣
  • 耗油 :10g
  • 生抽 :1勺
  • 料酒 :1勺
  • 糖 :5g
  • 葱花 :2g
  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第一步

    第一步

    准备200克秋葵

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第二步

    第二步

    去蒂,洗净

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第三步

    第三步

    水中加一点点盐和油,大火煮2分钟

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第四步

    第四步

    煮好后,捞出过凉水然后沥干备用

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第五步

    第五步

    用刀斜着切成小段

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第六步

    第六步

    碗里加入葱蒜末,耗油,生抽,料酒,白糖搅拌均匀

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第七步

    第七步

    起锅,放入少许油

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第八步

    第八步

    油热后倒入调好的酱汁煸炒

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第九步

    第九步

    加入秋葵翻炒

  • 下饭版耗油秋葵,太鲜香美味啦第十步

    第十步

    如果觉得干,可以起锅前淋一点水,翻炒一下就可以出锅了!

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