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韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝

韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝

韭黄炒肉丝是一道以韭黄和猪肉为主要食材的一道菜谱。韭黄含有丰富且营养的维生素A、膳食纤维等,对润肠、明目、抗氧化、开胃健食等方面有一定的作用。身体虚的人可以多食用韭黄。当韭菜加上猪肉的美味,这道菜就变得特别好吃了。
2020-05-27 16:57 1391次浏览 来自:zhms4821

主料

  • 韭黄 :250g
  • 猪肉 :200g

辅料

  • 姜 :50g
  • 大蒜 :4瓣
  • 食用油 :50g
  • 辣椒 :5个
  • 花椒 :5粒
  • 淀粉 :50g
  • 豆瓣酱 :1勺
  • 盐 :1勺
  • 鸡精 :1勺
  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第一步

    第一步

    把葱姜蒜、辣椒切碎。

  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第二步

    第二步

    把猪肉洗干净,切成丝,放入碗里。

  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第三步

    第三步

    在肉丝里放淀粉,几滴清水,搅拌均匀。

  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第四步

    第四步

    把韭黄洗干净,切成10厘米左右的小段。

  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第五步

    第五步

    在锅里放油,待油开后,放入葱姜蒜、花椒爆香,然后放肉丝,迅速翻炒。

  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第六步

    第六步

    30秒放辣椒和豆瓣酱,炒作肉边金黄色。

  • 韭黄最美味的吃法——韭黄炒肉丝第七步

    第七步

    放入韭黄,迅速翻炒两三分钟,放盐和鸡精,起锅。

肉丝要提前放淀粉,腌5分钟。韭黄不能炒太久。

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