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冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!

冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!

冬瓜含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分,并且冬瓜不含脂肪,膳食纤维高达0.8%,营养丰富而且结构合理,营养质量指数计算表明,冬瓜为有益健康的优质食物。说到这里你一定很心动,关于冬瓜的家常吃法我就先做为敬。
2020-08-06 20:53 307次浏览 来自:X

主料

  • 冬瓜 :200克

辅料

  • 豆瓣 :适量
  • 大蒜 :适量
  • 干辣椒 :适量
  • 盐 :适量
  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第一步

    第一步

    冬瓜切小块备用

  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第二步

    第二步

    干辣椒,大蒜节碎备用

  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第三步

    第三步

    锅内烧油放入大蒜,干辣椒炒香

  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第四步

    第四步

    放入一勺豆瓣炒一下

  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第五步

    第五步

    放入冬瓜翻炒均匀

  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第六步

    第六步

    加入适量水,大火烧开,转中火煮熟

  • 冬瓜除了烧汤还能红烧,一道五分钟出锅的红烧冬瓜教给你!第七步

    第七步

    煮熟后加少许盐,装盘出锅

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