热门搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首页 > 菜谱图文 > 简单的清炒芥兰
简单的清炒芥兰

简单的清炒芥兰

清炒芥兰是一道普通的家常菜,不过也是最不能缺少的绿色蔬菜,现在的人们饮食都较为油腻,这样一道爽口开胃,清爽鲜嫩的绿叶菜就比较重要了,多吃绿色蔬菜才能让身体更为健康,今天就来讲讲怎么做这道简单的美食,虽然简单,但是也要掌握好火候哦。
2019-06-20 18:52 241次浏览 来自:虾滑

主料

  • 芥兰 :一大把

辅料

  • 耗油 :适量
  • 油 :适量
  • 盐 :适量
  • 蒜 :3瓣
  • 简单的清炒芥兰第一步

    第一步

    新鲜芥兰,洗净

  • 简单的清炒芥兰第二步

    第二步

    去掉表皮,可以用刀

  • 简单的清炒芥兰第三步

    第三步

    蒜剁碎,红椒切成大小适中的小块

  • 简单的清炒芥兰第四步

    第四步

    吧新鲜芥兰切片,或者块儿状

  • 简单的清炒芥兰第五步

    第五步

    热油,爆香蒜末和红椒

  • 简单的清炒芥兰第六步

    第六步

    倒入新鲜芥兰翻炒两分钟,加入盐调味,翻炒均匀即可出锅

展开全部
版权申明:九州醉餐饮网对图文内容享有独家版权,未经许可不得以任何形式复制、转载。
  • 清炒芥兰菜

    清炒芥兰菜

    2017-02-08 08:17

    清炒芥兰菜是一个很好的降低三高的家常菜,在清炒的芥兰中加入切好的蒜末,蒜香和芥兰的菜香融为一体。人们经常食用芥兰菜可以起到很好的预防疾病,健康保健的作用,尤其特别适用于肥胖人群。

  • 清炒芥兰菜

    清炒芥兰菜

    2017-01-29 08:51

    芥兰也是个神奇的东西,既有细长的芥兰,又有粗壮的芥兰头。以前不认得芥兰头是个什么,粗粗的一大根,后来才知道去掉外面的糙皮,里面是很鲜美的。芥兰清炒最宜,绿绿的芥兰点缀上红红的彩椒煞是好看。

  • 清炒芥兰

    清炒芥兰

    2019-03-15 02:39

    清炒芥兰,一道最为普通的家常菜,不过也是最不可缺的绿色蔬菜。鲜嫩,爽口,开胃,它的优点真的太多太多了,做法也是太多太多了。今天呢,我就要给大家讲讲怎样才能把这道普通的清炒芥兰做成让家人都会爱上的美食。

  • 妈妈做的芥兰豆腐滑鸡蛋

    妈妈做的芥兰豆腐滑鸡蛋

    2017-05-19 07:06

    好久没有吃豆腐啦,想念家里妈妈做的酿豆腐啦,今天正好又放假,我给妈妈打了个电话说我要回家吃饭,吃妈妈做的酿豆腐。妈妈说好。我回到家里看到妈妈再洗芥兰,我说“妈妈这用来清炒吗?”妈妈说“不是的,待会你就知道啦。”到啦饭点。我看到了一盘不一样的菜问妈妈这是啥,她说“这是妈妈做的芥兰豆腐滑鸡蛋,很香的哦,快吃。”

  • 清炒芥兰菜

    清炒芥兰菜

    2017-02-04 08:31

    芥兰是十字花科一年的生草本植物,可以食用,肉质脆嫩、清甜。芥蓝由于有粗壮的茎细胞组织紧密排列含水分少所以吃起来爽而不硬、脆而不韧。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并含有丰富的硫代葡萄糖苷,经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能。