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苦瓜去瓤后切成小丁
苦瓜冷水入锅,水开后煮一分钟捞出
苦瓜要沥干水分,加点盐、橄榄油、生抽、鸡精搅匀
打入鸡蛋搅散
热油锅,倒入鸡蛋液,小火慢煎
煎蛋的时候一定要小火,不要着急。也不要忘记经常晃动鸡蛋,否则鸡蛋就要糊了
苦瓜焯水的目的是取出苦味,这样做出来的苦瓜炒蛋吃起来才会很香
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