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清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少

清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少

木耳菜营养价值很高，而且美味健康，非常的有助于消化，老人小孩都爱吃。炎炎夏日里很好的下饭菜，清热解暑。做法也很简单，木耳菜的口感很好，非常的爽口。
2020-08-06 23:30 1991次浏览 来自：zhms30
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主料

  • 木耳菜 ：适量
  • 蒜头 ：适量

辅料

  • 食盐 ：适量
  • 耗油 ：适量

详细步骤：

  • 清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少第一步

    第一步

    准备食材

  • 清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少第二步

    第二步

    将木耳菜择好，洗干净，晾干水分备用。

  • 清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少第三步

    第三步

    准备好配料。

  • 清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少第四步

    第四步

    热油锅，下蒜头。

  • 清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少第五步

    第五步

    木耳菜下锅断生后加入耗油料酒盐翻炒片刻即可出锅。

  • 清热解暑的木耳菜，夏日下饭必不可少第六步

    第六步

    绿油油的，口感一级棒。

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