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减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！

减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！

今天要做的一道菜是西红柿炒虾仁，西红柿和虾仁的搭配简直美妙极了，鲜香四溢，下饭可以吃两大碗那种！要是加点番茄酱，味道会更浓郁的。虾仁最好买鲜虾，个人感觉鲜虾的味道比冻虾仁的味道更好。上菜的时候最好摆个盘，毕竟生活不能缺少的就是仪式感，当然，我个人是没什么仪式感的。
2020-08-06 20:45 1868次浏览 来自：小可爱
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主料

  • 番茄 ：1个
  • 虾仁 ：适量

辅料

  • 葱 ：适量
  • 姜 ：适量
  • 蒜 ：适量
  • 生抽 ：适量
  • 淀粉 ：适量
  • 料酒 ：适量
  • 食盐 ：适量
  • 鸡精 ：适量

详细步骤：

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第一步

    第一步

    准备好食材虾仁、西红柿和葱姜蒜

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第二步

    第二步

    把虾仁放入碗中，加入料酒、生抽和淀粉

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第三步

    第三步

    起锅烧油，加入葱姜蒜末炒香

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第四步

    第四步

    加入西红柿出汤汁

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第五步

    第五步

    锅中继续放入虾仁进行翻炒

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第六步

    第六步

    加入盐和鸡精，翻炒均匀

  • 减肥期间一定要吃西红柿炒虾仁，营养高热量低，做法还简单！第七步

    第七步

    装盘完成

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