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超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭

超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭

鸡肉富含维生素C、E等营养物质,它的蛋白质含量比例高、种类多、消化率高,容易被人体吸收利用,对我们而言有增强体力、强壮身体的作用,另外含有的磷脂类对人体生长发育有重要作用。然后土豆具有抗衰老的功效,含有丰富的膳食纤维,并且富含淀粉。
2020-08-06 20:45 886次浏览 来自:行走的刺猬

主料

  • 鸡腿肉 :一个
  • 土豆 :两个
  • 青椒 :一个

辅料

  • 生姜 :适量
  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第一步

    第一步

    将鸡腿洗干净,切块备用。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第二步

    第二步

    生姜切片,青椒去籽切片,土豆去皮切片。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第三步

    第三步

    热锅凉油,放入生姜片。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第四步

    第四步

    倒入鸡肉翻炒至出油。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第五步

    第五步

    倒入土豆片进行翻炒。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第六步

    第六步

    加入水,没过土豆。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第七步

    第七步

    加入盐、生抽、耗油进行调味。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第八步

    第八步

    盖上盖子焖煮至水快烧干,倒入青椒。

  • 超好吃的土豆炖鸡块,不仅鸡肉和土豆软糯好吃,剩下的汤汁味道香浓还能拌饭第九步

    第九步

    最后大火收汁即可。

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