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豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁

豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁

豆腐汤以豆腐为主材料辅以其它食材烹饪出,通常与鲫鱼搭配,鲫鱼的鲜味与豆腐的滑嫩融合在一起的鲜美,使它深受大家的喜爱。鲫鱼中富高蛋白质,而豆腐中又有许多微量元素,它们的结合使这道料理汤成为家庭必备的养生汤之一。特别是体质比较弱的人,此汤更为滋补。
2020-08-06 23:02 2161次浏览 来自:zhms47

主料

  • 鲫鱼 :2条
  • 豆腐 :1块

辅料

  • 八角 :1个
  • 花椒 :5克
  • 鸡精 :2克
  • 料酒 :4克
  • 香油 :少许
  • 香葱 :少许
  • 盐 :适量
  • 白胡椒 :2克
  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第一步

    第一步

    鲫鱼收拾干净,用少量盐涂抹均匀 腌一会儿,豆腐切块。

  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第二步

    第二步

    锅中倒油,把鲫鱼放入锅中煎制。

  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第三步

    第三步

    放入花椒,八角炒香,鲫鱼煎到2面金黄色即可。

  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第四步

    第四步

    锅中倒入适量的水。

  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第五步

    第五步

    倒入豆腐,葱段,盖上锅盖大火煮上一会儿。

  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第六步

    第六步

    煮开后,加入盐,鸡精,料酒,香油,白胡椒调味。

  • 豆腐汤的做法大全,学会它养生不用愁第七步

    第七步

    出锅前放入香菜,关火即可。

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