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冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡

冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡

南瓜汤是一道简单易做的汤菜，汤菜香醇浓郁，鲜甜可口。南瓜含有丰富的维生素B，饱腹感强，营养丰富，有助于促进肠道的蠕动，帮助食物的消化。对于减肥的美眉来说，实在是一款难的的减肥汤品，这款汤品既可以做成热的也可以做成冷品
2020-08-06 23:41 1129次浏览 来自：zhms34
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主料

  • 南瓜 ：500克
  • 洋葱 ：50克

辅料

  • 黄油 ：10克
  • 食盐 ：3克

详细步骤：

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第一步

    第一步

    洋葱切丝

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第二步

    第二步

    南瓜洗净去皮切成片或小块

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第三步

    第三步

    烧热锅，放入黄油，至融化

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第四步

    第四步

    加入洋葱炒香

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第五步

    第五步

    放入南瓜翻炒均匀

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第六步

    第六步

    加入开水，大火煮开，煮沸后转小火

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第七步

    第七步

    煮至南瓜软烂，加入盐，用料理手把南瓜打成糊糊，如果太稠，可以酌情加水。盛入碗中后加坚果碎或烤酥的面包丁更好吃

  • 冷热均可的南瓜汤的做法，香甜浓郁难易抵挡第八步

    第八步

    成品上桌

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