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美味下饭的溜肥肠的做法

美味下饭的溜肥肠的做法

肥肠虽然是有人爱有人恨的食物,但其中含有丰富的蛋白质与脂肪,口感柔软有韧劲,只要清洗得当,味道会有种独特带着油脂的香味。溜肥肠这道菜是一道比较家常的肥肠做法,味道香浓不辣,能突出非常的香味,这道菜不仅营养丰富,而且非常美味,超级下饭!
2020-05-28 15:17 1838次浏览 来自:丢丢丢

主料

  • 肥肠 :500g
  • 尖椒 :2个
  • 胡萝卜 :适量

辅料

  • 大葱 :1根
  • 大蒜 :10g
  • 生姜 :适量
  • 大料 :2粒
  • 料酒 :10ml
  • 食醋 :适量
  • 淀粉 :8g
  • 食盐 :适量
  • 白糖 :3g
  • 胡椒粉 :4g
  • 食用油 :适量
  • 黄豆酱 :6ml
  • 美味下饭的溜肥肠的做法第一步

    第一步

    刚买回来的肥肠需要在盐、醋、清水的混合物中浸泡半小时,揉洗干净后用盐反复搓洗几次,再用清水冲洗几遍,最后焯水

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第二步

    第二步

    焯水后的肥肠再用完温水清洗两遍

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第三步

    第三步

    肥肠冷水下锅,加葱姜、大料、料酒煮三十分钟后

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第四步

    第四步

    青椒、胡萝卜、大葱切片

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第五步

    第五步

    黄豆酱、盐、料酒、淀粉、胡椒粉混合,加少许清水调成料汁

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第六步

    第六步

    煮熟的肥肠捞出

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第七步

    第七步

    放凉后切块

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第八步

    第八步

    锅中热油,大葱、生姜、大蒜炒香后放入胡萝卜和青椒

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第九步

    第九步

    下入肥肠炒到微微焦黄时倒入料汁

  • 美味下饭的溜肥肠的做法第十步

    第十步

    炒匀就可以出锅了

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