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养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧

养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧

我这个注重养生的现代年轻人就要和你们分享一个养生达人日常必吃的养生粥——红枣桂圆肉粥。独特的地方在于我用料理机打碎了,口感十分细腻,不用拒绝,可以直接喝。家里有老人和小孩都都可以学起来。
2020-08-07 17:48 797次浏览 来自:枸杞泡酒

主料

  • 红枣 :6粒
  • 桂圆 :10粒
  • 桃胶 :
  • 花生 :
  • 薏米 :
  • 红豆 :
  • 百合 :
  • 冰糖 :
  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第一步

    第一步

    花生、薏米、红豆、百合和桃胶分别洗干净泡发

  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第二步

    第二步

    红枣去核切片

  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第三步

    第三步

    补一张全家福

  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第四步

    第四步

    桂圆、百合、红枣放一起

  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第五步

    第五步

    冰糖准备适量

  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第六步

    第六步

    全部食材放入破壁机里面,加入适量的温开水,打打打

  • 养生日常就是吃红枣桂圆肉粥,一起学习吧第七步

    第七步

    打好了

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