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美容养颜就喝它——红枣银耳汤

美容养颜就喝它——红枣银耳汤

银耳历来都是深受广大人民特备是爱好食疗的吃货们所喜爱的食物。银耳中含有的活性成分——银耳多糖一向被认为具有特殊的保健功能。但其实,身为糖,到了肚里除了能长胖真的没有其他的作用了。哭唧唧,但是好喝呀!
2020-08-06 21:12 1131次浏览 来自:何霞

主料

  • 银耳 :1朵
  • 红枣 :50克

辅料

  • 枸杞 :适量
  • 冰糖 :适量
  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第一步

    第一步

    头天晚上睡觉前用冷水泡上银耳,夏天温度高怕坏,可以放入冰箱冷藏,图上是两碗的量

  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第二步

    第二步

    第二天早上,银耳泡发好了,开始清洗银耳

  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第三步

    第三步

    把最下面的根去掉,上面的朵搬成小瓣

  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第四步

    第四步

    配料准备好,冰糖和红枣,根据银耳的多少来放,喜欢甜的可以多放些冰糖

  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第五步

    第五步

    准备红枣,洗干净之后,竖向切丝儿,当然也可以一个一个放

  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第六步

    第六步

    冷水下锅银耳,大火煮开后转小火,丢红枣再炖半个小时,放冰糖搅拌化开

  • 美容养颜就喝它——红枣银耳汤第七步

    第七步

    银耳基本粘稠,就可以根据国内余温继续焖煮银耳,让汤水更加软糯

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