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鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭

鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭

豆腐含有丰富的优质蛋白和微量元素,口感嫩滑适合大众口味。鸡汤炖豆腐是以豆腐和猪肉为主料,再以鸡汤小火慢炖亨煮而成。鲜美的鸡汤再加上豆腐的嫩滑、猪肉的鲜香碰撞出不一样的美味。喜欢吃豆腐的小伙伴一定要尝尝这道菜。
2020-07-31 17:11 2299次浏览 来自:zhms5642

主料

  • 豆腐 :500克
  • 猪肉 :200克
  • 红葱头 :4个
  • 鸡汤 :2碗

辅料

  • 盐 :1小勺
  • 蚝油 :1汤匙
  • 白砂糖 :2克
  • 胡萝卜丝 :适量
  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第一步

    第一步

    将豆腐洗干净切块

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第二步

    第二步

    起锅烧油,将豆腐块放入锅中,小火煎至两面金黄,然后捞起放旁边晾凉备用

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第三步

    第三步

    将猪肉洗干净剁成肉馅

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第四步

    第四步

    将小葱头去须去皮洗干净,然后剁碎放入肉馅中

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第五步

    第五步

    在肉馅中加入蚝油、盐、白糖然后搅拌均匀

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第六步

    第六步

    在豆腐中间挖个洞,把调好的肉馅放入豆腐洞中

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第七步

    第七步

    起锅烧油,整齐的将豆腐填有肉馅的那一面贴着锅底,小火慢煎

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第八步

    第八步

    将鸡汤倒入锅中,加点盐,然后盖上锅盖大火焖煮15分钟

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第九步

    第九步

    在砂锅底部倒点油铺上胡萝卜丝,然后将豆腐倒入砂锅中,盖上锅盖小火炖15分钟

  • 鸡汤炖豆腐,营养美味又下饭第十步

    第十步

    豆腐吸足汤汁膨胀后撒上葱花即可

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