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芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味

芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味

这是一道属于春天的菜,金黄的虾仁,绿油油的莴笋,黄澄澄的芒果,五颜六色的,美丽极了,光是看着就让人充满了食欲,味道也是好吃到令人舔盘,并且这道菜取材丰富,营养丰盛,口感多样,有令人难以自拔的美味,而且还不长胖哦。
2020-12-19 23:26 597次浏览 来自:一斤皮皮虾

主料

  • 莴笋 :3根
  • 芒果 :1个
  • 南美对虾 :5只
  • 红橙 :1个

辅料

  • 橄榄油 :适量
  • 黑胡椒 :1茶匙
  • 柠檬 :半个
  • 盐 :适量
  • 蜂蜜 :少许
  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第一步

    第一步

    取莴笋尖

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第二步

    第二步

    切片,莴笋尖切条,加入盐

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第三步

    第三步

    倒出盐水

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第四步

    第四步

    芒果对半切

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第五步

    第五步

    红橙对半切

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第六步

    第六步

    南美对虾5只

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第七步

    第七步

    剪去虾枪,虾须,处理好

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第八步

    第八步

    倒入橄榄油炒虾

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第九步

    第九步

    撒盐

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第十步

    第十步

    芒果切块

  • 芒果虾仁莴苣沙拉健康低脂好美味第十一步

    第十一步

    所有食材放在一起,撒黑胡椒粉

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