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辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃

辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃

韭菜属百合科多年生草本植物,具特殊强烈的气味。韭菜含有丰富的维生素和丰富的纤维素,纤维素可以促进肠道蠕动有助于肠道排便,所以韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,大量的食用韭菜会引起腹泻,因此韭菜好处多也要适量食用。
2020-10-07 11:30 445次浏览 来自:zhms5642

主料

  • 韭菜 :20克
  • 煎饼粉 :50克
  • 即食毛蛤辣酱罐头 :1罐

辅料

  • 水 :适量
  • 辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃第一步

    第一步

    把煎饼粉倒入碗中,然后倒入适量的水,搅拌至稀糊状

  • 辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃第二步

    第二步

    将韭菜清洗干净,沥干水后切成小段

  • 辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃第三步

    第三步

    把切好的韭菜和即食毛蛤罐头倒入煎饼稀糊中,搅拌均匀

  • 辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃第四步

    第四步

    起锅烧油,把混合了煎饼粉的韭菜毛蛤糊分成小份放入锅中,然后中小火慢煎

  • 辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃第五步

    第五步

    煎至两面金黄定型即可

  • 辛辣韭菜烤毛蛤,营养美味的小吃第六步

    第六步

    辛辣韭菜烤毛蛤做好啦

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