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雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味

雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味

夏天到了,总想吃点清爽可口的食物,在冰箱里冷藏过的雪梨香甜冰凉,特别适合拿来做沙拉和入菜,清甜双脆的雪梨和同样新鲜爽脆,清香浓郁的莴苣搭配在一起,美味极了,在减肥期间,实在忍不住了,吃上这么一小碟沙拉,也不担心长胖。
2020-12-19 23:22 488次浏览 来自:一斤皮皮虾

主料

  • 雪梨 :半个
  • 莴苣 :半根

辅料

  • 芝麻 :4克
  • 橄榄油 :小半勺
  • 苹果醋 :2勺
  • 盐 :2g
  • 小青柠 :半个
  • 雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味第一步

    第一步

    莴笋切薄片

  • 雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味第二步

    第二步

    加一小撮盐腌制

  • 雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味第三步

    第三步

    青柠切半

  • 雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味第四步

    第四步

    雪梨切片

  • 雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味第五步

    第五步

    挤入黄瓜汁,加入油醋汁,拌匀

  • 雪梨沙拉莴苣——清新营养好美味第六步

    第六步

    撒上白芝麻

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