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美容养颜汤,非常健康呀

美容养颜汤,非常健康呀

天气炎热,来一杯美容养颜的杂粮养生粥真的再好不过了。男女都可以食用,而且还适合减肥的人吃,对身体有好处呀。做法也简单,如果你喜欢的话就快来试试吧!我相信家里有老人孩子的也会喜欢吃的。还等什么呀和我一起吧!
2020-08-10 17:59 101次浏览 来自:zhms1561

主料

  • 黑豆 :一小把
  • 红豆 :一小把
  • 黑米 :一小把
  • 小米 :一小把
  • 高粱米 :一小把
  • 荞麦 :一小把
  • 红枣 :5颗
  • 枸杞 :10颗
  • 美容养颜汤,非常健康呀第一步

    第一步

    所有食材放入碗中

  • 美容养颜汤,非常健康呀第二步

    第二步

    淘洗干净加入清水中浸泡两个小时

  • 美容养颜汤,非常健康呀第三步

    第三步

    浸泡好的杂粮放入电压力锅中煮

  • 美容养颜汤,非常健康呀第四步

    第四步

    熬好的汤盛入碗中

  • 美容养颜汤,非常健康呀第五步

    第五步

    营养具备的杂粮粥

  • 美容养颜汤,非常健康呀第六步

    第六步

    舀出汤汁加入红糖搅拌就可以喝啦

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