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青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食

青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食

这碗面疙瘩做起来非常简单,颗粒小软烂好嚼,非常适合做宝宝的辅食。通过漏勺挤压法挤压南瓜,形状更好,里面的配菜全是素食,有青菜有南瓜都是很营养的菜品。做出来之后,颜色非常好看,青菜绿绿的颜色搭配南瓜黄黄的颜色不仅颜值高,而且又很美味,是一款营养均衡的膳食。
2020-09-21 12:30 114次浏览 来自:顾三丰

主料

  • 南瓜泥 :100克
  • 面粉 :70克
  • 青菜叶 :20克
  • 鸡蛋 :1个
  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第一步

    第一步

    准备好食材。

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第二步

    第二步

    南瓜切片上锅蒸十分钟。

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第三步

    第三步

    压成泥加入1个鸡蛋和70克面粉搅拌均匀成面糊

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第四步

    第四步

    青菜叶切碎。

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第五步

    第五步

    锅中水烧开,面糊放漏勺上,用勺子往下压。

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第六步

    第六步

    到锅中马上成型。

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第七步

    第七步

    再倒入青菜叶煮两分钟后出锅。

  • 青菜南瓜面疙瘩,营养均衡的辅食第八步

    第八步

    完成。

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