将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。用的大红枣，如果用无核的小红枣，一般是15-20颗，用干净剪刀剪成小块，越小越好。
准备好干桂圆，去壳去核。
将红枣、桂圆、冰糖放入养生壶内，加入水，大火烧开转小火20分钟。
还按个人口味加几粒枸杞，或者一勺蜂蜜、红糖。
冷却后，放入干净的玻璃瓶中密封存储。
饮用非常简单，取一勺，冲入一杯温开水搅匀即可。
日常养生，加玫瑰花茶也不错。女性在经期或者感冒初期，可以放姜丝一起煮，效果更好。
