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缤纷多彩——蔬菜沙拉

缤纷多彩——蔬菜沙拉

最近实在是吃太多肉了，平常没有觉得有什么的，可是昨天出去玩的时候称了一次体重才发现这个月胖了好几斤，为了减肥，只好吃点素食了，这一道蔬菜沙拉，使用的都是自家调配的香醋汁，没有使用市场上销售的沙拉酱，健康美味又低脂~
2021-03-02 14:56 428次浏览 来自：zhms4649
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主料

  • 胡萝卜 ：半根

辅料

  • 苦苣 ：适量
  • 紫甘蓝 ：4片
  • 西兰花 ：适量
  • 圣女果 ：5个
  • 白醋 ：1勺
  • 橄榄油 ：1勺
  • 蜂蜜 ：适量
  • 盐 ：少许
  • 黑胡椒粉 ：少许

详细步骤：

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第一步

    第一步

    将蔬菜洗净

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第二步

    第二步

    切好蔬菜

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第三步

    第三步

    锅中烧水，倒入少许盐和油

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第四步

    第四步

    将西兰花和胡萝卜下水焯熟

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第五步

    第五步

    捞出沥水，放到沙拉碗中

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第六步

    第六步

    加入其他蔬菜

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第七步

    第七步

    加点白醋

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第八步

    第八步

    加橄榄油

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第九步

    第九步

    加点蜂蜜

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第十步

    第十步

    加点盐

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第十一步

    第十一步

    加点胡椒粉

  • 缤纷多彩——蔬菜沙拉第十二步

    第十二步

    最后拌匀即可食用

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