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甜豆

甜豆

豆是豆科植物,常常食用的嫩荚,它的做法有很多种,不但可以着吃还能做成或者涮着吃。营养含量比较的的高,它所包含比大豆蛋白还容易消化的蛋白质,所以是一种美容瘦身的食材。甜豆对肌肤有很好的调节作用,而且还能促进乳汁的分泌,此外还能降低胆固醇在血液中的含量,对更年期症候也能有很好的抑制作用不过不适合想生孩子的男士。

  • 甜豆怎么做好吃,你应该知道这几种方法

    提到甜豆想必对广大吃货朋友们来说一定不会感到陌生吧,甜豆是我们日常生活中十分常见的一种豆类,做成菜的味道不仅鲜美可口,而且营养价值十分丰富,可以补充我们每日人体所需的营养元素,因此受到不少人的喜爱和青睐,那么,甜豆怎么做好吃呢?一、甜豆怎么做好吃(一)玉米炒甜豆1、材料:玉米粒0.5罐、甜豆1碗、蒜头3瓣、辣椒1条、盐少许2、做法:先将甜豆去头尾与筋膜,清洗干净。蒜头与辣椒清洗;蒜头去头尾与外膜,

  • 甜豆煮多久,美味的甜豆做法

    甜豆煮多久,美味的甜豆做法

    甜豆是一种在广东、广西等地很普遍的豆类作物,甜豆含有人体所需的氨基酸,对人体有好处。甜豆做法可以是多种的,有炒、煮、蒸等等,那甜豆需要煮多久才能煮熟并且不会破坏其营养价值就成了我们关心的问题了,今天小编会更大家具体了解甜豆应该怎么做。一、甜豆简介甜豆,是豆科属,一年生攀缘草本植物,食用嫩荚。原产欧洲南部及地中海沿岸地区,其营养价值很高,属于高档细菜,在欧美国家种植普遍,中国在广东、广西、四川和云南

  • 甜豆功效与禁忌

    甜豆是我们日常餐桌上的常见菜,由于它原产欧洲南部及地中海沿岸地区,我们一般叫它荷兰豆。甜豆炒制以后清脆爽口,加上它有非常有营养,老幼妇孺都非常喜欢。那么,是不是每个人都可以尽情享用甜豆,甜豆功效与禁忌又有哪些呢?让我们一起来看看。一、甜豆功效与禁忌1、功效:甜豆有益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便的功效。大家在日常中可以经常食用甜豆,甜豆对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁

  • 甜豆营养价值及食用方法有哪些?

    甜豆营养价值及食用方法有哪些?

    甜豆其实有豌豆来的,豌豆就是我们通常说荷兰豆。甜豆,并不算是中国原生的食物,而是由地中海一带引进来的,后来因为受到人们的喜爱所以就广为种植,能够自给自足了。比较嫩的甜豆连皮是非常脆甜的,成熟的甜豆种子也是一到很有营养的食物,一起来看看吧。一、甜豆营养价值甜豆的营养价值在同等的食物里面是高出很多的,也就是因为它的营养价值高,所以很受老百姓的喜欢。对于甜豆的一些常见的做法,今天也是有介绍的,大家可以往

  • 甜豆炒前用焯水吗

    甜豆炒前用焯水吗

    吃过甜豆吗,知道甜豆的做法吗,看看这篇文章的详细介绍,那么,有人会问,甜豆炒前用焯水吗,到底怎么做才会好吃呢,文章都一一的告诉了我们,所以再也不用担心做出来的甜豆不好吃了,赶紧认真的学习一下这方面的知识。甜豆炒前用焯水吗焯水是一种常见的烹饪手法,主要是为了一下几个目的:一是断生,调整几种不同原料的成熟时间,二是可以使其颜色更鲜艳,质地更脆嫩,减轻涩、苦、辣味,三是杀菌消毒。甜豆焯水主要是后两者。甜

  • 甜豆可以生吃吗

    甜豆可以生吃吗

    喜欢吃甜豆吗,知道甜豆可以生吃吗,看看这篇文章让我们对于甜豆有了更深入的了解,文章介绍了甜豆的营养成分,还介绍了甜豆的食疗作用,都是非常不错的,最后文章还介绍了甜豆的储存保温方面需要注意的事项,可以看看哟。甜豆可以生吃吗一、营养分析甜豆角是从国外引进的一种新产品,但也是豆角的一种,注意不能生吃哦。甜豆角富含绷,能够防止雌激素的降低,对女性朋友很好哦!个人觉得甜豆角清炒是最好吃的,原汁原味,放油和盐

  • 甜豆怎么做好吃

    甜豆怎么做好吃

    中国人在食物方面可谓非常的讲究,一种食材就无数种做法,比如一颗简单的土豆,就可以煎炒煮炖等等,还有好多种切法,好多种吃法。有一句话说的没错,唯有爱与美食不可辜负,不管怎么样都不能亏待自己的胃呀。今天我们来认识一下甜豆,很多朋友大概还不是很熟悉,我们来讨论一下甜豆怎么做好吃呢?甜豆怎么做好吃一、甜豆炒腊肠材料:甜豆、腊肠、盐、白糖做法:1、将豆两端的筋剔出,把腊肠切成斜片备用2、腊肠先下锅小火炒出油

  • 你知道甜豆的营养价值都有哪些吗?

    甜豆是在大家日常生活中经常会出现的一款蔬菜,并且甜豆里面有的营养价值是比较高的,长期坚持食用对于身体来说是有着很好的增益作用,今天小编就来给大家科普一下甜豆的营养价值到底都有哪些?长期坚持食用有哪些好处又有哪些坏处呢?甜豆的营养价值1.促进视觉发育甜豆里面含有的营养价值可以说在一众蔬菜里面属于较高的一类蔬菜,它里面含有的胡萝卜素非常的丰富,胡萝卜素是非常常见的一种维生素A的补充剂,这个对于人的视觉

  • 甜豆的营养价值

    甜豆的营养价值

    各种不同的烹制方式,都各有自己别具一格的魅力,为人们带来美与感动。那么今天接下来要介绍的这几道美食,是与甜豆息息相关,并且通过精彩绝伦的烹制特技,将食物进行独特的组合。接下来的正文中,我们将对甜豆的营养价值进行详细描述。甜豆的营养价值每100克嫩荚含水70.1~78.3克、碳水化合物14.4~29.8克、蛋白质4.4~10.3克、脂肪O.1~0.6克、胡萝卜素0.15~O.33毫克,还含必需的氨基

  • 甜豆和西红柿能一起吃吗?不知道你就亏了!

    甜豆和西红柿能一起吃吗?不知道你就亏了!

    身边有很多朋友都喜欢吃西红柿和甜豆,因为里面富含着丰富的营养价值,西红柿有着很高的维生素含量,甜豆能够益脾和胃、生津止渴、和中下气,但是很多朋友都会疑问甜豆和西红柿能一起吃吗?面对这个问题,小编这里了找了一些答案,各位感兴趣的朋友们可以看看。一、甜豆和西红柿能一起吃吗回答是当然可以!二、吃西红柿的五大禁忌西红柿是蔬菜中比较健康的,西红柿中含大量维生素C,每100克西红柿中20-30毫克维生素C。维

  • 1/甜豆的功效与作用

    防癌治癌;益中气;止泻痢、调营卫、利小便;消痈肿;解乳石毒。

  • 2/如何挑选甜豆

    选购时以豆荚青绿鲜嫩不萎缩,兼没斑点方为上品,豆粒愈饱满即愈

  • 3/甜豆的保存方法

    1-3天,将豆放入保鲜袋内,用夹子夹紧,之后在保鲜袋的底角两边用剪子剪两个小洞,然后,再放入冰箱的冷藏室冷藏即可。