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美味双谷紫米饭
美味双谷紫米饭

美味双谷紫米饭

准备时间:2小时
烹饪时间:30分钟
发布时间:2017.08.23 06:23

也许有的美食根本不需要闻名遐迩,都可以以其独特的魅力吸引众多美食爱好者跃跃欲试。一道风味十足而且营养价值极为丰富的美食小吃双谷紫米饭就是这么一道美味。如果搭配着一杯鲜榨果汁和一些新鲜蔬果食用更是让人充分体会到美食的别样风情了呢。

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主料

辅料

  • 糯包谷 :200
  • 甜脆包谷 :200

具体步骤

  • 美味双谷紫米饭的做法图解一
    第一步
    1.紫米淘洗干净后用水泡发两、三小时。
  • 美味双谷紫米饭的做法图解二
    第二步
    2.准备一些糯包谷粒。
  • 美味双谷紫米饭的做法图解三
    第三步
    3.准备一些糯包谷粒。
  • 美味双谷紫米饭的做法图解四
    第四步
    4.把泡发的紫米用淘米箩控干水分。
  • 美味双谷紫米饭的做法图解五
    第五步
    5.把控干水分的紫米倒入一个小盆里,放入糯包谷和水果包谷拌匀。
  • 美味双谷紫米饭的做法图解六
    第六步
    6.蒸屉铺一层炒布,把拌好的包谷紫米放入蒸锅里蒸熟。
  • 美味双谷紫米饭的做法图解七
    第七步
    7.紫米蒸十五分钟左右时用筷子把米饭拨松一下,然后继续蒸熟即可,一般蒸二十五分钟左右就会熟。

烹饪技巧

  • 1、紫米一定要事先用水泡三、四小时,这样才容易蒸熟。

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双谷紫米饭 双谷紫米饭
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双谷紫米饭是一道不可错过的美食,不仅是好吃,而且还健康营养,紫米富含蛋白质,营养价值十分的高,有滋阴补肾、健脾暖肝等功效,双谷紫米饭的米饭香味在鼻尖萦绕不去,非……

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