主料
- 大米 ：200
夏天，爱美的女士都很抗拒米饭的，而且有时候水也不敢吃太多，怕水肿，今天，我退大家推荐一个超级厉害的减肥刮油大米粥，一提到粥，很多人都说，吃粥最肥了，容易消化，一会又饿，而且粥用米煮，米的淀粉含量又高，越吃越肥，今天的这个很特别，米是经过炒的，可以吸油哦。
大米要炒下，一定要用小火，大米要干。
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大米
酒水馆
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