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营养小河虾毛豆子冬瓜汤
营养小河虾毛豆子冬瓜汤

营养小河虾毛豆子冬瓜汤

准备时间:10分钟
烹饪时间:20分钟
发布时间:2017.07.11 11:45

小河虾毛豆子冬瓜汤是一道以小河虾和毛豆为主要食材熬成的汤,味道鲜香。熬煮营养的汤品可以说是人们日常生活的家常便饭了。今天小编就教大家这一道营养汤品。那就是小河虾毛豆子冬瓜汤,这道汤不仅可于去除湿气,缓解骨质疏松都有一定效果。尤其适合冬天喝。

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主料

辅料

  • 盐 :适量
  • 料酒 :适量
  • 油 :适量
  • 适量
  • 葱 :适量

具体步骤

  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解一
    第一步
    1.准备好食材
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解二
    第二步
    2.河虾剪去虾芒,漂净。
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解三
    第三步
    3.冬瓜洗净,去皮去囊,切厚片.
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解四
    第四步
    4.毛豆子放入油锅炒至转色,盛出.
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解五
    第五步
    5.河虾放入油锅炒至转色,盛出.
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解六
    第六步
    6.锅里油热,放入冬瓜稍微煸炒一下,
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解七
    第七步
    7.放入适量清水,放入毛豆子,
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解八
    第八步
    8.放入河虾,加姜片,料
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解九
    第九步
    9.中火煮至冬瓜熟,加盐调味,
  • 营养小河虾毛豆子冬瓜汤的做法图解十
    第十步
    10.撒些葱花即可.

烹饪技巧

  • 1、冬瓜不要切的太薄。2、毛豆子与河虾先炒一下再煮,味道会比较好。

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红豆儿

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