海带，特别适合夏天经常在太阳底下晒的人吃，海带里面含有大量的碘元素，海带有降血压的作用。海带同棒子骨一起煮的汤，做出来的海带结棒骨汤，非常的有营养，吃起来非常清淡，非常适合夏季食用。我家正好爸爸有高血压，就学着做了一道海带结棒骨汤，给他降降血压。
大火烧开后，撇去浮末。
补钙骨头汤是一个十分不错的美味佳肴哦，它的口感独特是一个老少……
红烧棒骨在超市买回来的新鲜排骨，我们最好还是要在家里面用锅煮……
做东北酱大骨的时候需要准备脊骨，把脊骨先洗干净然后煮开除去血……
杏鲍菇棒骨烧鸡块中的杏鲍菇营养丰富，拥有丰富的蛋白质、维生素……
棒骨
吃货冬冬
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