健康养生核桃杏仁芝麻糊

准备时间:10分钟

烹饪时间:10分钟

发布时间:2017.05.18 10:42

在寒冷的冬季早晨，起床后来一碗香气扑鼻的养生糊糊，该是一件多么幸福的事。核桃杏仁芝麻糊，有核桃、黑芝麻、杏仁等用料，既营养健康，又美容养颜，在没有煮之前就很香哦。宠爱自己，很有必要，快来做一份健康美味的核桃杏仁芝麻糊来宠爱自己吧。

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主料

• 核桃 ：20
• 黑芝麻 ：50
• 杏仁 ：20

辅料

• 玉米淀粉 ：50
• 炼乳 ：适量

具体步骤

• 
  第一步
  1.材料准备：黑芝麻，杏仁核桃，玉米淀粉，炼乳。黑芝麻和玉米淀粉分量1：1，其他随意。
• 
  第二步
  2.黑芝麻炒香。加入核桃杏仁搅拌成粉。
• 
  第三步
  3.玉米淀粉加炼乳和水搅拌均匀。
• 
  第四步
  4.所有材料倒入锅里，加入玉米淀粉和炼乳搅拌的水，中火煮
• 
  第五步
  5.煮至黏稠就好了

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包含食材

• 杏仁
• 核桃

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